ПОСТ № 2 /часть программы снижения веса/

28 марта 2019 года. ПОСТ 2.

Четвёртый день программы: бицепс-40, грудь-128, талия-116, бёдра- 138. Масса тела- 128,2 кг, это минус 1, 8 кг.
Объёмы изменились: грудь минус 2 см, талия минус 3 см, бёдра минус 2 см. 
Утром каждый день обязательно каша ( я смешиваю 2-3 вида и делаю с водой и подсолёными специями, сладкую вообще не люблю).
Перед кашей стакан воды, чуть позже стакан воды с ММ 74 и амлой. https://www.youtube.com/watch?v=vRWU9oNjdfs
Потом начинаю рабочий день. 
Я специалист по недвижимости и сама планирую свою работу, поэтому стараюсь через каждые 3 часа покормить организм.
В дорогу с собой беру бутылочку воды ( естественно из Графа) https://www.youtube.com/watch?v=0V30c505GQ4      и коктейль в шейкере ( всегда можно им перекусить в пути).
Желаю всем участникам успеха и настойчивости, силы духа и силы воли!!!

ПОСТ 2

Вот ссылка на подробную информацию о кувшине « ГРАФ»: https://orgmlm.ru/product/graf-grafin.html

Вы можете бесплатно зарегистрироваться и стать партнёром  компании Perfect Organics, указав мой номер   ID 69810 (Иванова Галина Михайловна), тогда будет партнёрская скидка до 30%!!!

Заказать продукты и проконсультироваться можно по телефону: +7(351) 776-71-31, +7-982-311-13-71 Электронная почта:gallina_i@mail.ru                                   

ID 72678 ( Петрова Татьяна Михайловна) 8-951-480-50-25 ( склад № 230 в г. Магнитогорск) электронная почта: tatchel.mag@mail.ru